オリーブオイルダイエット方法の実力は?

いろんなところで取り上げられているオリーブオイル。そのダイエット効果の実力については、昔から言われているところ。どうしてそんなに人気なのかその理由や摂取方法について!

オリーブオイルダイエット方法の実力は? > オリーブオイルダイエット方法とその実力はいかに!?

いろんなところで取り上げられているオリーブオイル。そのダイエット効果の実力については、昔から言われているところ。どうしてそんなに人気なのかその理由や摂取方法について!

オリーブオイルダイエットの方法と実力は?

「オリーブオイルでダイエット!方法は?」

「何個かトライしたが痩せられない・・・。」

「できれば運動なしでスリム体型になりたい」



などの方に試してみる価値ありのダイエット方法が

「オリーブオイルを摂ること」

なんです。


やることはとっても簡単。

一日あたり2杯から3杯を飲むこと。
これでぐんと痩せて行くと言われるもの。

「ありゃ?オイルを飲んで減量?」
とそのまま油を摂るのが嫌いな方は、
サラダのドレッシングあるいはパンにつけることで
取り込みやすくできます。
おいしいオリーブオイルだとダイエットが
きっと楽しくなるはずです。

その他にもオリーブオイルを摂る方法はあります。
 生のまま飲む
 料理に使う
 サプリで摂る


それぞれの摂り方によってダイエットする上での
特徴があります。


1つ目の「生のまま」という方法はとってもシンプルで分かりやすい方法ですね。

2つ目の料理に使う方法。これは様々な料理に使うことで食習慣にしてしまえば自然と摂取できるようになります。

3つ目はサプリで摂る方法
続けやすさと手軽さで言うと3つ目でしょう。
いくら体に良いからと言っても続けなければ
効果は期待できません。

その点、手軽さはとても大事なので、
まず最初はサプリでダイエットがいいかもしれません。

そこで効果を実感できたのだったら
普段の料理やそのまま飲むといった食習慣として
取り入れていくというやり方です。

オリーブオイルをサプリメントで摂る利点は?

オリーブを体験してひたすらに若々しさを維持し、
それに加えて健康的なカラダをキープし続けたい時に
手軽にサポートしてくれるのが、

オリーブジュースカプセル(公式)です。


それに加えて、サプリメントならではの付加価値
付いてきます。

それは、若々しさを保つ健康維持に絶対不可欠な成分
「オリーブポリフェノール(ヒドキシチロソール)」です。

この成分は、ヨーロッパの安全機関から
“1日5mg”の補給が大切だ
と推奨されています。

しかし、その推奨量を摂るとなると
オリーブオイル140mlにあたります!

コップで一杯のオリーブオイルを飲むのは
本家イタリア人だとしてもそう簡単には・・・・
というボリューム。

そうした場合に成分だけを“ギュッ”と濃縮した
オリーブジュースカプセルが便利で効率的な方法です。

1日数個のカプセルで補えるため
カラダの負荷となるということにならず、

なにしろ質の良い健康成分だけを使用してあるのが
オリーブオイルサプリです。

ホームページからでも素材に対してのこだわりの気持ちが感じられます。 


>>>原材料のオリーブへのこだわり
 

オリーブオイルダイエット!その成分は??

こちらのダイエットの要点は、
オリーブオイルに含まれるオレイン酸です。

こちらの成分のお陰で中性脂肪のストックを予防します。
その上、身体の中の脂肪を燃やす機能もあり!
“一石二鳥”と言えるのが積極的にオレイン酸を摂る方法です。

コストパフォーマンスが“ピカイチ”なのが
オリーブオイルを取り入れたダイエット方法なんです。

「老化」というものみんなに訪れるもの。

けれども、オリーブオイルに入っている“ヘルシー成分”を
吸収し、そちらの老化を遅らせることができる
可能性があります。

いわゆるエイジングケアの方法です。

そのアンチエイジング成分とは
「オレイン酸」、
「オリーブポリフェノール」、
そして「ビタミンE」
この3つがオリーブオイルに含まれている代表的な成分です。

とりわけオレイン酸です。
エキストラバージンオリーブオイル(最高品質のオイル)に
75%越えで入っています。

このオレイン酸、血液の中の悪玉コレステロールだけを排し、
かつ便秘を改善するはたらきがあります。

便秘を改善するということは、合わせて美しい肌をサポートしてくれる効果も望めます。
便通が十分だと素肌の状況もアップしますよね。

オマケとして、生活習慣病になりやすい体質を改善し、
動脈硬化や心臓病に作用する
という研究結果が出ています。

イタリアで従来より理解されている

「オリーブオイルを飲めば薬不必要」
という慣用句にしてもうなずけます。

オイルなので食べた時の満足度も高いですし、
オリーブオイルこそ“良質アイテム”といえますね。

質の高い体にいい油「オリーブオイル」を積極的に 摂っていきましょう!

>>オリーブオイルのある暮らし!!オリーブハート<<